Kristina är en kvinna i 70 årsåldern som under flera decennier levt med oro och ångest samtidigt som hon försöker förstå sina känslor och relationer. När hennes man insjuknar i en demenssjukdom blir hennes tillvaro tilltrasslad och när hennes yngste son hastigt avlider kastas hon in i djup sorg och förtvivlan.
Kristina finner slutligen ljuset i mörkret och glädjen i sin nya familjekonstellation. Hon känner trots allt som hänt tacksamhet och ser med tillförsikt och glädje fram mot det fortsatta livet.
Själ och Hjärta är en autentisk berättelse som behandlar kärlek, förlust och sorg och en kvinna som slutligen inser att det är viktigt att försöka lyssna på sitt inre och arbeta med sina trauman.